Nutrición

Principiante o avanzado, todos queremos ser mejores en las actividades que realizamos. Y el deporte, con su espíritu competitivo y de superación no es la excepción.

¿Cómo recuperarte después de un exceso?

Amanece, despiertas descansado y de buen humor, arranca la mañana y te vas enfrentando a situaciones que van acabando con tu energía y buen estado de ánimo. ¿Te identificas?

En los últimos años la dieta paleolítica ha sido una de las más buscadas en Internet por las personas que buscan una alternativa para comer más saludable y bajar de peso.

En la actualidad, como deportistas contamos con tantos gadgets y aditamentos que podemos elegir entre muchas opciones, pero ¿debemos escucharlos mientras corremos?

Es cierto, dejar de fumar no es fácil ya que los ingredientes del cigarro son una droga poderosamente adictiva.

Marlen Treviño, Coach en Nutrición Deportiva hace su presentación en As Mexico. Sigue sus consejos de Lunes a Viernes.