Cuidado corporal

Marlen Treviño

El papel del pulsómetro al entrenar

No importa qué deporte practiques, en toda buena rutina de entrenamiento no pueden faltar los ejercicios cardiovasculares y un pulsómetro te servirá para muchísimas cosas.

Marlen Treviño

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Síntomas de deshidratación durante el entrenamiento

Todo ejercicio lleva consigo una perdida de líquido que como deportistas debemos saber reponer para proteger nuestra salud y tener un buen rendimiento deportivo.

Marlen Treviño

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Los mejores alimentos para nutrir tu cerebro

Existen algunos factores que afectan a nuestra mente. La buena noticia es que llevar una dieta saludable ayuda a frenar ese deterioro. Aquí algunos tips

Marlen Treviño

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¿Sobrepeso y embarazo? 7 claves para cuidarte

La verdad es que mantenerte sana solamente depende de ti, de modo que es fundamental informarte sobre la mejor manera de cuidarte.

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