Principiante o avanzado, todos queremos ser mejores en las actividades que realizamos. Y el deporte, con su espíritu competitivo y de superación no es la excepción.

¿Cómo recuperarte después de un exceso?

Amanece, despiertas descansado y de buen humor, arranca la mañana y te vas enfrentando a situaciones que van acabando con tu energía y buen estado de ánimo. ¿Te identificas?

En los últimos años la dieta paleolítica ha sido una de las más buscadas en Internet por las personas que buscan una alternativa para comer más saludable y bajar de peso.

Hasta hace poco se descubrió el enorme poder que tiene el betabel para elevar el rendimiento deportivo en atletas de fuerza y resistencia.

En la actualidad contamos con gadgets y aditamentos que podemos elegir entre muchas opciones, pero ¿debemos escucharlos mientras corremos?

Es cierto, dejar de fumar no es fácil ya que los ingredientes del cigarro son una droga poderosamente adictiva.

Cuando decidimos adelgazar lo primero que tenemos que hacer es conocer los principios básicos para lograrlo y mejorar nuestra alimentación...

Marlen Treviño, Coach en Nutrición Deportiva hace su presentación en As Mexico. Sigue sus consejos de Lunes a Viernes.