Que tus ganas de hacer ejercicio no se enfríen! Hacer ejercicio en invierno tiene muchísimos beneficios.

El sobreentrenamiento es una situación que se puede dar en los deportistas y resulta peligroso si no se detecta a tiempo.

La celulitis es uno de los males mas comunes y más tercos de eliminar. Existe una forma de acabar con ella y hoy te voy a decir cómo.

¿Te has visto alguna ves abrumado por todos los roles que debes cumplir? Creo que a todos nos ha pasado alguna vez. No sólo tenemos una función en la vida.

Empezar un cambio de hábitos es sencillo, la motivación se encuentra a tope y los propósitos de cambiar al máximo.

Todos tenemos pisadas distintas y conocer la forma que cada uno tenemos será un factor muy importante a la hora de elegir el calzado para correr.

Hacer ejercicio con tu perro te ayudará a hacer una actividad física diferente y divertida mientras fortalecerás el vínculo con tu mascota.

¿Cómo recuperarte después de un exceso?