Regreso a entrenamientos, seguro si se respetan medidas sanitarias
El doctor Francisco Macías aseguró que los futbolistas deberán seguir al pie de la letra el protocolo para el retorno a las prácticas para reducir el riesgo de contagio de COVID-19.
Será el puntual cumplimiento de las medidas sanitarias dictadas para el efecto la que le permita a los futbolistas regresar a los entrenamientos sin riesgo a contagiarse en la llamada nueva normalidad.
Una vez que en varias partes del país, como la Ciudad de México, Jalisco y Nuevo León, se han dado a conocer las medidas a seguir para dejar atrás la contingencia sanitaria derivada por la pandemia de COVID-19 y dar paso, de manera paulatina, a la nueva normalidad, los clubes de futbol iniciaron con el proceso para la vuelta a las prácticas, a la espera de lo que vaya a decidir la Liga MX sobre la posible cancelación del torneo de Clausura 2020.
¿Los futbolistas corren alto riesgo de ser contagiados si regresan a los entrenamientos en las próximas semanas?, para responder a la pregunta, en As México consultamos al doctor Francisco Macías, quien es director del área médica de la Liga de Balompié Mexicano (LBM) y también labora en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
De acuerdo a Macías, el regreso de los futbolistas a los entrenamientos será seguro para los futbolistas en la medida de que cumplan con todas las medidas de prevención que se dispongan en el protocolo.
“Ejercitarse en casa te va a ayudar a mantenerte, sin embargo, la preparación aeróbica, que es la que vamos a obtener corriendo, se limita, deportistas como los futbolistas profesionales sí necesitan salir y tener espacios grandes para ejercitarse, pero gente como nosotros, que no somos profesionistas del deporte, recomendaría que toda esa gente se quede en casa, que no trate de salir porque no es una necesidad, si hay la oportunidad de quedarse, cuidarte y hacer ejercicio ahí, quédate en casa, pero si eres deportista profesional y es tu necesidad ejercitarte, la recomendación es hacerlo en lugares abiertos, grupos reducidos y evitas a toda costa tener contacto con más personas”, explicó.
El doctor Macías, en coautoría con el doctor Francisco Arroyo, desarrollaron una guía práctica para el regreso a los entrenamientos que bien pudiera ser replicada por los equipos de Liga MX ya que se encuentra basada en documentos realizados por especialistas que están marcando la pauta sobre el tema a nivel mundial.
En el documento, los galenos exponen recomendaciones que van desde el lavado y sanitización de las áreas donde se va a realizar el entrenamiento, hasta medidas como mantener sana distancia, organizar las prácticas con grupos no mayores a ocho personas y con un tiempo de duración no mayor a los 60 minutos, toma de temperatura antes y después, no correr en fila, no escupir, bañarse hasta llegar a casa y muchas otras más a fin de reducir la posibilidad de contagio.
EJERCITARSE NO CONTAGIA
Macías hizo énfasis en que ejercitarse fuera de casa, como tal, no implica riesgo debido a que el virus de COVID-19 no se transmite en el aire, aunque será vital evitar hacerlo en pareja o grupos y seguir las medidas sanitarias al pie de la letra.
“Hay que tener en cuenta algunos factores: uno, es que el virus no se contagia en el aire, puede viajar por gotas de saliva, pero no vuela en el aire, puede caer en superficies como metal, que es donde más vive, ahí dura un tiempo aproximado de ocho horas y un aproximado de cinco horas en la ropa, entonces, en realidad, salir a hacer deporte no expone un peligro tan grande si no el contacto con otras personas. En el momento que la gente empiece a juntarse lo vas a ver en la cantidad de personas que va a empezar a ingresar al hospital”, advirtió.
El médico de LBM aseguró que los llamados grupos vulnerables al contagio de Coronavirus deberán mantenerse en casa y no tomar el riesgo de salir a ejercitarse. “Mantén siempre distancia, si eres parte de los grupos vulnerables, no salgas: personas mayores, personas con diabetes, personas con problemas en sistema inmunológico, VIH, Artritis, que no salgan. Nuestro país tiene de los índices más grandes de obesidad del mundo, si prohíbes el ejercicio, es contraproducente, pero recomendaría a la gente vulnerable no saliera por el momento”, concluyó.