Así podrás identificar un golpe de calor, descubre los síntomas y qué hacer para prevenirlo a tiempo

Las altas temperaturas han llegado a México, en algunas regiones del territorio nacional el termómetro supera los 40° centígrados, por tal razón en AS México descubre cómo identificar un golpe de calor, sus síntomas y qué hacer para lograr prevenirlo a tiempo.

¿Qué es un golpe de calor?

Ante el incremento de las temperaturas es importante saber qué es un golpe de calor, de acuerdo con MayoClinic, sitio especializado en temas de salud, se trata de una afección que es provocada por un sobrecalentamiento en el cuerpo, y se registra cuando hay una alta exposición al calor o temperaturas extremas calurosas, así también, por la intensa actividad física expuestos a temperaturas altas.

MayoClinic explica que el golpe de calor tiene diversas etapas, en los casos más graves se producen cuando la temperatura corporal se eleva a 104 °F (40 °C) o más, ante un escenario así, se debe requerir atención médica de urgencia, porque puede dañar el cerebro, corazón, riñones o músculos.

TE PUEDE INTERESAR: No es el Jengibre: la planta mexicana que mejora mucho la circulación de la sangre

¿Cuáles son los síntomas para identificar un golpe de calor?

¡Atención! No lo pases por alto, si te encuentras ante un ambiente con altas temperaturas e identificar éstos síntomas en tu cuerpo, no los ignores y conoce cuáles son para evitar que la afección llegue a una etapa grave. Acá te los compartimos de acuerdo con MayoClinic:

• Temperatura corporal alta - en los casos graves la temperatura corporal supera los 104 °F (40 °C) o más.
• El estado mental se afecta - hay confusión, agitación, problemas para una buena dicción. Hay irritabilidad, delirio y en casos graves convulsiones o estado en coma.
• Sudoración abundante.
• Nauseas.
• Vomitos.
• Dolor en el estómago.
• La piel se enrojece.
• Frecuencia cardiaca acelerada, que puede suceder con el estrés que causa el calor.
• Dolor de cabeza.

¿Qué hacer para prevenirlo a tiempo un golpe de calor?

Noticias relacionadas

Tendencias

Profeo revela las tres mejores cremas humectantes y no dejará indiferente a nadie

Curiosidades

Esta común planta ayuda a destapar las arterias

Los especialistas en la salud comparten algunas medidas que se pueden llevar a cabo para prevenir un golpe de calor ante la presencia de altas temperaturas.

• Hidratarse muy bien - aunque no se tenga sed, la hidratación por sorbos en necesaria.
• Evitar exponerse tantas horas al Sol - en la medida de lo posible será mejor reducir las horas que se pasan expuestos a los rayos solares.
• Vestimenta - utilizar ropa ligera y de colores claros será la mejor opción.
• Descanso - es importante darse descansos, principalmente cuando se hacen actividades físicas o se labora en climas donde la exposición al Sol es vital.
• Bebidas - evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
• Usar protección solar - buscar el mejor protector solar y usarlo, así como colocarlo cada 4 horas.

¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí