No es el Papalo: la conocida hierba mexicana que ayuda a bajar de peso y casi nadie toma
Descubre el nombre de la planta mexicana y prehispánica que te ayudará a bajar de peso y cuidar tu salud.
Bajas de peso se ha convertido en una de las tareas a poner atención en la salud, más allá del aspecto físico para evitar el hallazgo de enfermedades que al no atenderse a tiempo, puedes desatar en graves complicaciones, en por eso que en AS México conocerás cuál es la hierba mexicana que promete se amable con tu cuerpo.
¿Sabías qué?, existe una hierba 100% mexicana que era muy utilizada en la prehistoria para aportar un alto contenido de nutrientes y que en aquella época era utilizada como medicina tradicional para bajar de peso y curar múltiples afecciones, así es... se trata nada más y nada menos que de la “Verdolaga”.
Beneficios de la Verdolaga y su importancia de consumirla
La planta de Verdolaga pertenece a la familia de las portulacáceas y es considerada como un vegetal con alto contenido en vitaminas, minerales, omega 3, a continuación te compartimos todos sus beneficios:
- Su alto contenido en vitamina A, B y C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- El omega 3 favorece a la salud cardiovascular, y a reducir la inflamación.
- Los antioxidantes que contiene ayudan a proteger las células.
- Cuenta con minerales como el magnesio, calcio, potasio y hierro.
- Aporta altos beneficios para la salud ósea, incluso puede ayudar a curar dolores de cabeza o muelas.
- Su alto contenido de omega 3 regula la presión arterial, el colesterol y triglicéridos.
TE PUEDE INTERESAR: Cómo preparar el mejor caldo de huesos con tan sólo 2 ingredientes para recuperar colágeno y cuidar tu piel
Las formas de comer Verdolagas para adelgazar
Antes que nada, tienes que tener claro que si buscas bajar de peso lo ideal es acudir con un nutriólogo o endocrinólogo para que te brinden atención 100% personalizada y balanceada, respecto a lo que tu necesitas, el internet solo es una herramienta para darte una idea y no para dictarte lo que debes hacer, siempre es mejor ir de la mano con un especialista.
Noticias relacionadas
Ahora sí, algunas de las formas en las que puedes consumir verdolagas es incorporarlas a ensaladas, ya que tienen un bajo contenido calórico, muchos nutrientes y elimina los líquidos retenidos.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí
Rellene su nombre y apellidos para comentar