Ni el arándano, ni la hoja de olivo: esta es la planta medicinal que mejorará su circulación en las piernas

El romero es una planta aromática originaria de la región mediterránea que ha sido ampliamente valorada en la medicina natural por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y estimulantes. Esta hierba milenaria se ha utilizado no solo en la cocina, sino también como remedio para diversos problemas de salud, especialmente los relacionados con la circulación sanguínea.

Uno de los principales beneficios del romero es su capacidad para mejorar la circulación, lo cual lo convierte en un gran aliado para quienes padecen de várices o insuficiencia venosa crónica. Estos trastornos afectan tanto a hombres como mujeres, sobre todo con el paso de los años, generando molestias como hinchazón, calambres y sensación de pesadez en las piernas.

Los beneficios del romero se deben a su riqueza en compuestos bioactivos como el ácido rosmarínico, flavonoides, taninos y aceites esenciales, los cuales tienen efectos vasodilatadores y antiinflamatorios. Estos componentes ayudan a estimular el flujo sanguíneo, reducir la acumulación de líquidos y fortalecer las paredes de los vasos, lo que previene el deterioro de las venas.

Para aprovechar sus efectos, el romero puede aplicarse de forma tópica o consumirse en infusión. Cuando se usa sobre la piel, ayuda a reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la apariencia de las várices. Además, gracias a su acción antioxidante, protege a las venas del daño oxidativo y mantiene su elasticidad.

Una manera sencilla de utilizar el romero es preparando un aceite casero. Solo necesitas 1/2 taza de hojas frescas (o 2 cucharadas de romero seco) y 1 taza de aceite de oliva virgen extra. Se colocan ambos ingredientes en un frasco de vidrio, se tapa y se deja reposar en un lugar fresco y oscuro por dos semanas, agitando cada dos días. Luego se cuela el aceite y se aplica directamente en las piernas, con suaves masajes circulares, de tobillos a rodillas, dos veces al día.

TE PUEDE INTERESAR: Estos son los mejores remedios para reducir los riesgos de problemas de corazón y diabetes

Incorporar el romero en los cuidados diarios puede ser una alternativa natural y efectiva para mejorar la salud circulatoria y aliviar las molestias asociadas con las várices. Su acción estimulante, antiinflamatoria y antioxidante lo convierten en un complemento valioso dentro de una rutina de bienestar enfocada en el cuidado de las piernas.

¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí