Los psicólogos desvelan los 5 secretos de las parejas con las relaciones más felices

Lograr un equilibrio entre la vida laboral, personal y de pareja no es tarea sencilla, especialmente para quienes trabajan a tiempo completo. Esta realidad se vuelve aún más compleja cuando ambas personas en la relación tienen agendas demandantes. Sin embargo, existen hábitos simples y efectivos que ayudan a fortalecer el vínculo durante el tiempo libre, especialmente los fines de semana.

Uno de los secretos de las parejas más felices es que guardan sus teléfonos cuando están juntos. Aunque pasen poco tiempo, si ese tiempo es libre de distracciones tecnológicas, el impacto es más profundo. Ya sea tomando un café, caminando o cenando, lo importante no es la actividad en sí, sino la presencia plena del uno con el otro.

Otro hábito positivo es participar en lo que se llama “juego paralelo”, una forma de convivir sin necesidad de interactuar directamente. Por ejemplo, uno puede leer mientras el otro juega un videojuego. Aunque estén haciendo cosas diferentes, comparten espacio con intención, y eso también construye intimidad.

Las rutinas compartidas también tienen un gran valor. Establecer un ritual de fin de semana, como desayunar panqueques o tener una noche de juegos, ayuda a crear una identidad compartida. Estos rituales aportan estabilidad y conexión, algo vital en medio del caos diario.

El sexo también merece su espacio. Las parejas felices agendan momentos de intimidad, entendiendo que la planificación no le resta valor a la experiencia. Al contrario, tener un espacio dedicado reduce el estrés y permite conectar desde otro lugar, sin que la rutina del fin de semana borre la chispa.

Además, una pareja que se ríe junta, permanece unida. Reírse de forma intencional, con juegos tontos o actividades improvisadas, ayuda a romper la monotonía y reencontrarse con la parte más ligera de la relación. El juego fortalece los lazos y alivia tensiones acumuladas durante la semana.

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