Por qué escuchar Heavy Metal ayudará a tu salud mental
Metallica, Pantera y Ozzy Osbourne entre otros ayudan más de lo que te imaginas.
El estruendo de las guitarras distorsionadas, los bombos ensordecedores y los gritos desgarradores de la voz no suelen asociarse con la vulnerabilidad emocional. Pero para Liam Frost-Camilleri, fanático del metal y organizador del concierto benéfico Beyond Black, la escena metalera es mucho más que ruido, es un espacio de contención y catarsis.
Este año, Beyond Black reunió a más de 15 bandas en un festival que no solo vibró por la intensidad musical, sino también por una causa urgente: La salud mental. Todo lo recaudado fue donado a beyondblue, una organización australiana sin fines de lucro dedicada a apoyar a personas con depresión, ansiedad y otros trastornos mentales.
Para Frost-Camilleri, quien además lidera su propia banda, estos temas no son ajenos. “Me sorprendió la frecuencia con la que las personas comenzaban a hablar de eso”, declaró a la Australian Broadcasting Corporation. La afinidad entre el metal y quienes atraviesan problemas de salud mental no es casual. “Creo que la razón por la cual las personas con ansiedad y depresión tienden a gravitar hacia el heavy metal se debe a la catarsis de la emoción”, afirmó.
Un estudio reciente publicado en Journal of Community Psychology, liderado por los investigadores Paula Rowe y Bernard Guerin, refuerza esta idea. A través de entrevistas informales a 28 jóvenes australianos, de entre 18 y 24 años, identificados con el metal, los investigadores descubrieron un patrón común: todos habían sido marginados o intimidados en la escuela, y hallaron en el metal un refugio emocional.
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Según el estudio, estos jóvenes comenzaron a escuchar metal impulsados por sentimientos de enojo o resignación. Con el tiempo, desarrollaron lo que los autores llaman una “identidad metalera”, caracterizada por la pertenencia a una comunidad fuerte, protectora y resiliente. Esta identidad, afirman, les ayudó a “sobrevivir al estrés de ambientes desafiantes” y a aliviar potenciales problemas de salud mental.
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