Nutrición

Marlen Treviño

El papel del pulsómetro al entrenar

No importa qué deporte practiques, en toda buena rutina de entrenamiento no pueden faltar los ejercicios cardiovasculares y un pulsómetro te servirá para muchísimas cosas.

Marlen Treviño

Marlen Treviño

Síntomas de deshidratación durante el entrenamiento

Todo ejercicio lleva consigo una perdida de líquido que como deportistas debemos saber reponer para proteger nuestra salud y tener un buen rendimiento deportivo.

Marlen Treviño

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Los mejores alimentos para nutrir tu cerebro

Existen algunos factores que afectan a nuestra mente. La buena noticia es que llevar una dieta saludable ayuda a frenar ese deterioro. Aquí algunos tips

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