Corrió cinco maratones, pero la altura de CDMX la dejó sin aire antes del México vs Inglaterra

Correr en la Ciudad de México representa un reto adicional incluso para quienes están acostumbrados a entrenar con frecuencia. Ubicada a más de 2,200 metros sobre el nivel del mar, la capital mexicana ofrece un entorno donde el menor nivel de oxígeno disponible obliga al cuerpo a trabajar más para mantener el rendimiento físico.

Diversas investigaciones señalan que, a esta altitud, el aire contiene menos oxígeno utilizable, lo que puede dificultar los esfuerzos de alta intensidad y prolongar los tiempos de recuperación. Para comprobar cómo se siente esta condición, una corredora amateur con experiencia en cinco maratones decidió recorrer poco más de siete kilómetros por las calles del Centro Histórico.

Desde los primeros minutos del trayecto comenzaron a aparecer los efectos de la altitud. Aunque mantiene el hábito de correr regularmente, la deportista aseguró que el esfuerzo fue mayor de lo esperado y que la sensación de falta de aire se hizo evidente conforme avanzaban los kilómetros. Esta prueba la realizó una periodista de la BBC de Londres.

Al llegar a la Plaza de la Constitución, después de recorrer poco más de una milla, describió una respiración acelerada y una marcada dificultad para recuperar el aliento, mientras cientos de personas se reunían en la zona para seguir actividades relacionadas con el futbol.

Consciente de las exigencias físicas que implica correr en estas condiciones, la participante procuró mantenerse hidratada durante toda la prueba. Sin embargo, conforme avanzó el recorrido comenzó a experimentar ligeros mareos, un síntoma que puede presentarse cuando el organismo se adapta al menor suministro de oxígeno.

Tras completar aproximadamente cuatro millas y media, equivalentes a poco más de siete kilómetros, concluyó que la diferencia con respecto a correr a menor altitud es evidente. La experiencia la llevó a comparar la sensación con intentar respirar sin que llegue suficiente aire a los pulmones, obligando al cuerpo a esforzarse más en cada inhalación.

La prueba pone de relieve el desafío que representa competir o entrenar en la Ciudad de México, un escenario donde atletas de alto rendimiento deben adaptar su preparación para enfrentar las exigencias de la altitud y mantener su nivel competitivo.

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