Qué medidas puedo tomar contra la mala calidad del aire y cómo evitar la contingencia ambiental
La reducción del uso del automóvil y viajar en transporte público sirve para no generar ozono en la Ciudad de México.
Los altos niveles de ozono en la atmósfera traen perjuicio para los habitantes. Por su densidad población, intensa actividad económica y social, además de un alto número de automóviles, la Zona Metropolitana del Valle de México es propensa a registrar elevados índices de contaminación.
El principal problema de respirar aire con mala calidad es que puede acrecentar enfermedades entre los habitantes. Desde complicar el asma hasta reducir la respuesta del sistema inmunológico ante infecciones respiratorias. Para evitar los daños a la salud, las autoridades endurecen medidas como el Hoy No Circula y restringen actividades al aire libre en horarios vespertinos, que es cuando hace más calor.
Como ciudadanos, también podemos colaborar a que la calidad del aire mejore para el bien de todos.
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¿Qué medidas puedo tomar contra la mala calidad del aire?
- Reduce el uso de solventes o pinturas, sobre todo, en interiores
- Emplea transportes alternos como la bicicleta
- Utiliza el transporte público
- Reemplaza focos y electrodomésticos tradicionales por otros de bajo consumo
- Llevar a verificar tu automóvil
- Evita leña y cocción con leña
¿Qué se te pide hacer para evitar estragos en tu salud ante la mala calidad del aire?
- Evita el ejercicio intenso y al aire libre porque corres el riesgos de aumentar los contaminantes inhalados.
- Evita realizar actividades cívicas, culturales, deportivas y de recreo
- Hidrátate con 1.5 litros de agua al día por lo menos.
- No uses lentes de contacto
- Acude al médico en caso de malestares
- No fumar
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La época de calor suele ser un factor para que los contaminantes se concentren en la atmósfera, ya que la luz solar impide que las partículas de ozono se dispersen.