Ola de calor en México: ¿cuándo comenzará y qué estados se verán afectados?
La ola de calor en México ya comenzó, en algunos estados habrá temperaturas máximas de entre 40 a 45°: conoce las recomendaciones y medidas.
El mes de la primavera ha iniciado y a pocos días de que el invierno se despida de México, en algunas entidades del territorio nacional las autoridades meteorológicas han reportado altas temperaturas, mismas que irán aumentando cada vez más con el pasar de los días, así es las lluvias y heladas están a nada de finalizar, por lo que la ola de calor y los golpes de calor deberán ser atendidos, en AS México te diremos las medidas y recomendaciones, así como los estados más afectados.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
- Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
- Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
Los signos del golpe de calor
- Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
- Confusión o pérdida del conocimiento
- Vómitos frecuentes
- Falta de aire o problemas para respira
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El IMSS explicó que en el momento en que una persona sufre de golpe de calor o comienza a presentar los signos y síntomas, será importante aislarlo a un lugar fresco, lejos de los rayos del sol y el ambiente cálido, posteriormente intentar bajar la temperatura con tela mojada o hielo en las axiles o ingle, sin embargo, en caso de presentarse un escenario grave lo recomendable es llevar al paciente a urgencias.
Con la finalidad de evitar que las personas sufran de un golpe de calor durante la temporada de primavera, la COFEPRIS compartió una serie de recomendaciones a seguir y tomar en cuenta como medidas de precaución que ayudarán a no encontrarse en este escenario.
- Evitar la sobre exposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas.
- Utilizar bloqueador solar, ropa fresca, sombreros, gorras y proteger los ojos.
- Mantenerse hidratado con el consumo de agua purificada (es recomendable utilizar dos gotas de cloro o plata coloidal por litro de agua y dejarla reposar media hora antes de beberla, o hervirla durante cinco minutos).
- Permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra.
- Evitar permanecer dentro de un vehículo estacionado bajo los rayos de sol, cuya temperatura se eleva considerablemente.
Recomendaciones ante las altas temperaturas
La SGIRPC compartió a través de sus canales oficiales anunció algunas recomendaciones para la ciudadanía con la finalidad de que las sigan, cuiden su salud y tomen más precauciones para evitar daños en la piel, deshidratación o cualquier otra lesión ocasionada por la nueva ola de calor en la Ciudad de México.
- Usar bloqueador solar
- Vestir ropa con colores claros
- Utilizar gafas de sol
- Utilizar sombrero o gorra
- Procurar no exponerse por tiempo prolongado a los ratos del sol
- Evitar comer en la calles o viales públicas debido a que los alimentos se descomponen más rápido.
Estados más afectados con la ola de calor en México
- Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Veracruz, Oaxaca, Guerrero, Morelos y Campeche.
- Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Coahuila, Zacatecas, Jalisco, Colima, Michoacán, Puebla, Chiapas, Tabasco, Yucatán y Quintana Roo.
- Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Nayarit, Durango, Aguascalientes, Guanajuato y Estado de México.
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