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Horario de Verano en México: Cuáles son las afectaciones y por qué es mejor el horario de invierno

El secretario de salud de México resaltó las afectaciones que provoca el horario de verano y por qué se debe eliminar.

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Horario de Verano en México: Cuáles son las afectaciones y por qué es mejor el horario de invierno
Foto: Especial

El Horario de verano comenzó a aplicarse en México desde 1996; tras 26 años de su llegada este martes 5 de julio el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, firmó una iniciativa de Ley que fue enviada al Congreso para su eliminación. Cabe señalar, que la decisión fue respaldada por la Secretaría de Salud (Ssa), al exponer las afectaciones que provoca al cuerpo humano.

Jorge Alcocer Varela, secretario de la dependencia de salud federal respaldó la decisión del Presidente de México y señaló que se tiene que regresar al “reloj de Dios”, además expuso una serie de afectaciones que el horario de verano le hace al cuerpo humano, motivo por el cual se debería eliminar a la brevedad.

¿Cuáles son las afectaciones del horario de verano?

El titular de la secretaría de salud federal informó que las personas requieren entre tres a siete días para volver a equilibrar y adaptarse al horario de verano, mientras que los menores de edad necesitan más tiempo para que su cuerpo se adapte a los cambios entre el horario de verano e invierno, mismo que en México se aplica desde hace 26 años y dos veces al año.

Entre las principales afectaciones que provoca el horario de verano, es que desequilibra el reloj biológico y expone más tiempo al sol a la ciudadanía, así lo resaltó el secretario de salud Jorge Alcocer, quien confirmó que asociaciones internacionales recomiendan a las naciones quedarse con el horario de invierno con la finalidad de disminuir las afectaciones entre la población más vulnerable como son los menores de edad y las personas de la tercera edad.

Afectaciones directas

  • Falta de adaptación
  • Irritabilidad
  • Dificultas para concentrarse
  • Complejidades en la retención de memoria
  • Somnolencia
  • Trastornos digestivos; el apetito disminuye en el día y aumenta en la noche
  • Menos tiempo para las actividades cotidianas
  • Baja productividad en la escuela o empleo
  • Disminuyen las horas de sueño
  • Depresión
  • Fatiga

¿Cuáles son los beneficios del horario de invierno?

  • Ayuda al medio ambiente
  • Ahorro económico
  • Mejora el rendimiento intelectual y físico
  • Genera un escenario estable
  • Disminuye enfermedades graves como la obesidad y depresión

Origen del horario de verano en México

En 1996 se aprobó un decreto para establecer el horario estacional (verano e invierno). La medida desde entonces y hasta la actualidad aplica sólo para algunos estados del territorio nacional y no es generalizado. En el decreto quedaron exentos 31 municipios fronterizos de Sonora y el estado de Quintana Roo debido a que su uso horario esta sincronizado con el de Estados Unidos.

¿Qué es el cambio de horario?

El cambio de horario se realiza dos veces al año en todo el mundo con el objetivo de aprovechar la luz del día y cuidar la energía eléctrica. El primer cambio se realiza en primavera y se llama horario de verano y desacuerdo con cada país se adelanta el reloj una o dos horas durante el mes de abril y el segundo cambio se llama horario de invierno y de acuerdo con cada nación se atrasa el reloj una o dos horas durante el mes de octubre.

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