Canícula en México 2025: cuánto tiempo dura y medidas para proteger tu salud
La canícula llega a México acompañada por temperaturas cálidas: conoce las medidas para proteger tu salud.
La Canícula llegó a México desde el pasado 3 de julio del 2025, acompañado por altas temperaturas que en algunas regiones el termómetro alcanzó los 40 grados. Los pronósticos determinan que para las siguientes semanas el calor extremo seguirá prevaleciendo, en AS México conoce algunas recomendaciones para cuidar tu salud.
¿Qué es la Canícula?
La canícula es conocida como la temporada más calurosa del año. Su término fue adoptado desde la época antigua en Grecia, se relaciona con la estrella de Sirio y la constelación del Can Mayor, de acuerdo con los astrónomos se localiza en una posición central y de ella emana mucho brillo.
En las antiguas civilizaciones, se creía que el brillo de la constelación del Can Mayor, tiene su máximo esplendor en el calendario anual durante los meses de junio a agosto, momentos en que se elevan las temperaturas en el hemisferio norte.
¿Cuánto tiempo dura la Canícula y estados más afectados?
La canícula comienza unas semanas después del solsticio de verano, el cual ocurre el día 21 de junio. Este fenómeno se caracteriza por temperaturas superiores a 37 grados Celsius, disminución de lluvias, calentamiento del aire y cielos despejados.
En México, los estados que sufren mayor afectación por la canícula son: Campeche, Colima, Chiapas, Guerrero, Hidalgo, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Quintana Roo, San Luis Potosí, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz y Yucatán.
Para este 2025, la temporada de canícula se instalará de julio a agosto. Cabe señalar que este fenómeno tiene una duración aproximada de 40 días seguidos, tiempo en que el calor subirá al doble que en periodos registrados como marzo-mayo.
La canícula es una sequía que dura aproximadamente 40 días, durante este periodo aumentan las altas temperaturas y disminuyen las lluvias. Anualmente la canícula se desarrolla dos veces al año, la primera fecha es entre marzo y abril y la segunda es entre julio y agosto.
Medidas para cuidar tu salud en temporada de Canícula
Durante este periodo de 40 días la ciudadanía que pasa mayor tiempo en la calle deberá tomar precauciones para protegerse de la insolación y los golpes de calor que muchas personas sufren en esta temporada.
Entre las principales recomendaciones que da la Comisión Nacional del Agua (Conagua), así como las autoridades sanitarias es no exponerse por tiempos prolongados a los rayos del sol, especialmente entre las 11:00 de la mañana y las 17:00 horas, pues es cuando hay mayor presencia de rayos solares.
Las personas que se exponen diariamente al sol, lo recomendable es utilizar protección solar, consumir abundantes líquidos, así como llevar consigo sombreros o sombrillas para protegerse del sol. Entre otras recomendaciones que podrían disminuir los efectos de los golpes de calor es utilizar ropa de colores claros.
Noticias relacionadas
Para el cuidado de todas y todos, es importante no dejar a niños o mascotas dentro de los automóviles por horas prolongadas, también es relevante mantener la casa ventilada para que se refresque y se regule la temperatura. Las autoridades sanitarias recomiendan a la ciudadanía hacer descansos en la sombra por tiempos mínimos de cinco minutos.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí
Rellene su nombre y apellidos para comentar