Cáncer de colón: qué es, síntomas y cómo identificarlo a tiempo

El Cáncer de colon es considerada una de las enfermedades más fuertes y que provocan una gran cantidad de muertes en personas menores a los 40 años. En nuestros tiempos es una enfermedad letal y que avanza de manera rápida; ¿Qué la provoca? ¿Cómo ´protegerte? AS México te dará algunas recomendaciones para cuidar tu salud en este tipo de enfermedad.

Sugerencias

Hay que tener un poco más de disciplina en nuestros hábitos, sobre todo en los alimenticios, hay que llevar una dieta que sea balanceada; se debe llevar una actividad física regular y revisiones médicas constantes. La dieta debe ser con fibra en la alimentación, granos integrales, verduras, frutas, la carne roja y procesada debes ser controlada.

Deporte

La actividad física es en todos los sentidos positiva para las personas, en el caso de la prevención del Cáncer de colon, los niveles pueden ser de moderados a muy altos, esto ratificado por la Sociedad Americana contra el Cáncer. Realizarse estudios es siempre importante, pero sin dudarlo para el Cáncer de colon, es vital desde los 45 años estar pendiente.

Evitar fumar y limitar el consumo de alcohol, son otras recomendaciones importantes para proteger el intestino. Otras sugerencias positivas son: Consumir Calcio y Vitamina D y estar bien hidratado es vital para la prevención de esta enfermedad mortal. Los excesos en la alimentación es una mala costumbre en general, lo recomendable es asistir al médico de manera constante para vigilar uno de los temas más importantes de vida que es la salud.

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